本日詳細 8月14日は 【裸足（はだし）の記念日】どんな日？制定目的・意味と制定理由解説！
裸足でランニングすることで、足の筋肉がさらに鍛えられ、心肺機能が向上します。また、裸足で走ることで、地面からの振動が直接足に伝わり、脚の筋肉や関節を保護します。裸足生活や裸足ランニングは、健康に良いだけでなく、心身ともにリラックスさせてくれます。裸足で生活やランニングをすることで、自然と触れ合い、大地のエネルギーを吸収することができます。これにより、ストレスが解消され、心が穏やかになります。裸足生活や裸足ランニングは、健康に良いだけでなく、心身ともにリラックスさせてくれます。裸足生活や裸足ランニングで健康になってもらう活動を広めるのが目的。