日本睡眠学会

3月18日を「春の睡眠の日」、9月3日を「秋の睡眠の日」として、睡眠についての正しい知識の普及と国民の健康増進への寄与を目的に制定された「睡眠の日」です。 この日に合わせて、睡眠に関する啓発活動が全国各地で行われ、睡眠の大切さや質の良い睡眠を得る事について改めて考える機会となっています。