毎月7日は 【Doleバナ活の日】どんな日?制定目的・意味と制定理由解説!
バナナを毎日2本食べる事を習慣付けることで健康になる活動「バナ活」を広めるのが目的。
バナナ(可食部100g)は、1本あたり食物繊維が1.1g(お通じ解消)、カリウムが360mg(塩分調整機)、マグネシウム32mg(骨の健康)、が含まれています。GABAは可食部120gで約6.2mg、毎日1日2本食べると、これらの栄養素を十分に摂取することができます。
バナ活は、誰でも簡単に美味しく元気を支える事ができる健康活動です。バナナを1日2本食べる習慣をつけて、健康的な生活を送りましょう。