運動不足解消で心もカラダもリフレッシュお家時間で運動不足解消！！

外出が少なくなりどうしても運動不足で「コロナ太り」が気にはなってるが実行出来な所です。
旅行や出かける事が少なく気分も落ち込んできます。

運動不足解消方法の数々を、オンラインも含めて今できる心と体の健康を取り戻す方法がきっと見つかります。

なりたいスタイルサポート

筋力とスタイルでなりたい自分を共にサポートトレーニング。

自己流ではなりたい体には限界が出てきます、トレーナーと一緒にサポートしてもらい悩んだり困った時にアドバイスしてもらえるのはとても効率的になりたいスタイルになる事が出来ます。

でも店舗に行く事も今の時期は控えてる人も多いのも事実！ではお家に居ながら出来る事は無いのか？

そんな事も無いです！！スマホ・タブレット・当然PCでもネット環境があれば参加できます。

Zoomが出来ればプロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導がリーズナブルに受けられるスマホアプリです。

運動を一緒に行う「だけ」や食事レポートを送る「だけ」のサポートしかない方法では無く、自分のゴールを目指し一緒に自分の理想的なカラダの状態にすることです。

オンラインでも高級パーソナルトレーニングで行われているような日々の生活改善もセットで行われているのがオンラインで出来ます、理想的なカラダにするには一人よりサポートが居ないと、困りごとや理想のカラダに進まない時に諦めてしまうのを相談できます。

オンラインのビジネスモデルはトレーナーの待ち時間も無いのでコストが少なく済みます、従来の店舗型に比べてコストを極限まで抑えているのでトレーニング費用も安く済みます。

お家時間が長くて運動不足解消のフィットネスにヨガを取りいれてはどうでしょうか？
運動不足だからってむやみに体を動かせば言い訳では無く、心身ともに健康にならないといけないのでは、ヨガで心もカラダも健康になりましょう。

オンラインマンツーマンの特徴は。

やりたい事を一緒に出来る、マンツーマンだからペースを合わせて無理なくレッスンが出来るので毎日の健康を作る手伝いを出来ます。

インストラクターは有資格者かどうかが大事ですが、独自の面接と研修しているインストラクターが居るので自分にあったインストラクターがきっと見つかるでしょう。自分に合ったインストラクターが居ると長続きします。