フィットネスクラブ、スイミングクラブなどのスポーツ施設の建設・運営、フットサルクラブの運営を手がけるＪＲ東日本スポーツ株式会社（設立：1978年3月）が制定。
記念日を通じて同社の企業理念である「からだとココロの健康づくりに貢献」し、定期的な運動習慣を確立し、自分に合ったプログラムを見つけ、目標や、計画を立て、モチベーションを維持することで、さらに運動をする機会をつくり出す事が出来、フィットネスクラブを楽しむ日とするのが目的。
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日付は６と２９で「夢（６）中でトレーニン（２）グ（９）」の語呂合わせと、1号店であるジャナー・スイミングクラブ四谷がジェクサー・フィットネスクラブ四谷に名称変更し、ジェクサーブランドが誕生した1989年6月29日から。