お菓子や冷菓・飲料などの食料品事業を手掛け、赤い箱の栄養菓子のグリコのイラストが有名な大阪府大阪市に本社を置く江崎グリコ株式会社（創業：1922年（大正11年））が制定。
この記念日は、今年も一年、仕事や家事・子育てを頑張った人に、年末に向けて忙しくなる今日くらいは、ひと休みして、ちょっぴり自由な時間を過ごしてもらおうという目的で制定されました。
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日付の「12」は、「じゅうに」と読むと「自由に」という意味があり、また、トランプのクイーン（王女）を表す数字の「１２」が並ぶ12月12日に。
「自分をチョコっと自由にする」とは、普段はなかなかできないことを、ちょっとだけやってみること。