医療関係・企業また多くの患者さんの情報発信を手掛け、2005年1月設立した日本医療・健康情報研究所を運営する株式会社創新社（創立：1978年（昭和53年）5月20日）が制定。
同社が一般社団法人日本生活習慣病予防協会が2016(平成28)年に制定したものを引き継いだ記念日で「一無、二少、三多」（いちむにしょうさんた）の実践を推奨しています。この取り組みは、日常生活における健康管理の重要性を強調し、多くの人々が健康で充実した人生を送ることを目指しています。
スポンサーリンク
「一無」は禁煙を象徴し、その健康上のメリットは計り知れません。喫煙はがんや心臓病などの生活習慣病のリスクを高めます。喫煙をやめることで、肺機能や心臓機能が改善され、健康的な体を維持できます。禁煙は長寿に向けた第一歩です。
次に、「二少」は少食と少酒を意味します。過剰な食事やアルコール摂取は肥満や高血圧などの病気を引き起こす原因となります。バランスの取れた食事と控えめな飲酒は、体重管理や心臓血管の健康維持に役立ちます。食事は栄養バランスを考え、アルコールは適度に楽しむことが重要です。
そして、「三多」は多動、多休、多接を示します。定期的な運動は心臓や筋肉、骨の健康を促進し、ストレス解消にも効果的です。また、十分な睡眠とリラックスした時間は体の修復と精神のリフレッシュに不可欠です。そして、人との交流は心の豊かさを育み、生活の質を向上させます。
日付は1と23で「一無、二少、三多」の一二三から1月23日に。