大暑の日は 【スリパ(スリープパフォーマンス)の日】どんな日?制定目的・意味と制定理由解説!


2015年(平成27年)11月10日オーストラリアにて創業、親会社であるKoala Sleep Pty Ltd Australiaの指導のもと、優れた家具・インテリア用品を提供するコアラスリープジャパン株式会社(設立:2017年(平成29年)10月25日)が制定。
2025年(令和7年)一般社団法人日本記念日協会に制定・登録。

日本人の平均睡眠時間は先進国の中で最低レベルとされ、約4割の人が睡眠に関する悩みを抱えているという深刻な現状があります。慢性的な睡眠不足は、単なる疲労感だけでなく、集中力低下、免疫機能の低下、メンタルヘルスの悪化など、健康全般に深刻な影響を及ぼします。


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「スリパ」とは「スリープパフォーマンス」の略称で、単なる睡眠時間だけでなく、睡眠の質や効率性を包括的に表す新しい概念です。質の高い睡眠は、日中のパフォーマンスを大幅に向上させ、創造性、問題解決能力、感情コントロールなど、あらゆる面での能力発揮につながります。

この記念日を通じて、適切な寝具選びや睡眠環境の整備、就寝前のルーティーンの見直しなど、具体的な改善アクションを提案。現代社会における睡眠の重要性を再認識してもらう事を目的として、心身の健康維持につながる良質な睡眠習慣の確立を目指しています。

日付は1年でもっとも暑さがまして、睡眠環境が特に厳しくなる二十四節気の「大暑」の日を記念日としている。

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